15 de abr de 2019

Motivos para agradecer #15ª semana.

99. Gratidão à sua Pátria



O que chamamos Pátria nos dá identidade através do idioma, costumes, cultura em comum. Podemos estar em qualquer outro lugar do mundo, perdidos, mas se escutarmos nossa língua, nossa música, uma emoção única toma conta de nós. Confesse: você também já chorou ao ouvir o Hino Nacional?

100. Gratidão ao seu silêncio interior



Alguns chamam de meditação, outros, elevação. Quando conseguimos acalmar nossos pensamentos e nos ligarmos com o nosso Eu mais profundo; quando perdemos por instantes a noção do lugar que estamos ou do tempo que passou, encontramos o silencio interior, que nos dá muitas respostas.

101. Gratidão ao seu futuro


Para finalizar a lista, e já que você estará a partir de hoje semeando tantas coisas boas através do sentimento de gratidão, agradeça ao seu futuro. Afinal, de boas sementes só podem nascer bons frutos!

8 de abr de 2019

Motivos para agradecer #14ª semana.


"Me lembro do dia qu você foi tão bom comigo 
que esqueci todos os meus problemas e só quis agradecer!"


92. Gratidão aos pequenos prazeres
Assistir TV no frio, embrulhadinha num cobertor tomando um chá quente; ver que aquela violeta ou aquela orquídea que você deixou no cantinho do jardim novamente floresceu; acordar e perceber que seu cabelo hoje não levantou antes de você… cada um tem seus pequenos prazeres, descubra o seu.

93. Gratidão à sua cama
E ao seu travesseiro! Quem, como eu, já rodou o Brasil dando palestras e treinamentos sabe melhor do que ninguém a delícia que é voltar para sua própria cama! Tem gente que leva até o próprio travesseiro quando vai viajar. Eu, por exemplo. E você?

94. Gratidão aos presentes que ganhou
Eu sei que todo mundo tem uma tia, uma avó ou uma amiga que nunca acerta no presente, mas mesmo assim, agradeça. Quem presenteia gastou tempo e dinheiro – às vezes até a criatividade – para você estar com um presente em mãos. Uma amiga minha conta que a avó tinha um mau gosto danado, e adorava dar porta joias horrendos. Sua mãe guardava os presentes, e quando a avó ia visitá-la, os porta joias estavam “enfeitando” – ou enfeando – o quarto, para a avó ficar feliz. Talvez foi por isso que a avó nunca mudou a opção do presente…vai saber!

95. Gratidão às surpresas
Quer coisa mais gostosa do que receber uma visita surpresa, ou ganhar um convite para um show, um jantar ou uma festa? Surpresas nos pegam despreparados e mexem com nossas emoções, mostrando que a vida também é feita de alegrias que não estavam no programa.

96. Gratidão aos líderes
Falo aqui dos verdadeiros líderes, aqueles a quem seguiríamos de olhos fechados. Sempre conheceremos ao menos um ao longo da vida, e seus exemplos de conduta, postura na interação humana, integridade e ética com certeza pautam a vida de milhares de pessoas em todo o mundo.

97. Gratidão aos seus governantes
Antes que você torça o nariz, quero te perguntar: você assumiria a responsabilidade de representar o seu município? E governar sua cidade ou estado? Cuidar das finanças do país, ou da saúde? Provavelmente, como eu mesma, não. Independente das “frutas podres”, há muita gente séria e empenhada em fazer a máquina governamental do país funcionar. Quando for criticar uma decisão, pense qual seria a sua.

98. Gratidão às leis e à justiça
Fundamentais para a manutenção de uma sociedade, delimitando o que é correto ou não, e julgando os excessos e faltas, a lei e a justiça são a base para o que temos hoje. Ainda que não seja perfeito, é um sistema que funciona. Como no item anterior, antes de julgar ou criticar, pense se você teria a disposição para legislar e julgar, ou se faria leis melhores. E agradeça a quem o faz. Eu particularmente, acompanho de perto o trabalho de diretores e juízes da Justiça Federal, porque são meus alunos há longa data, e tenho muito orgulho do excelente trabalho que realizam.

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1 de abr de 2019

Motivos para agradecer #13ª semana.



" O alimento da alma é a fé! 
O alimento da mente são os grandes feitos e realizações."

85. Gratidão pelo seu café da manhã
Primeira refeição do dia, é a que repõe toda a energia gasta durante a manutenção do corpo feita enquanto dormimos. Uma fruta, cereais, pão, tapioca, café com leite, chá… cada um tem seu jeitinho de começar o dia, mas inicie apreciando seu café da manhã.

86. Gratidão às frutas
Quer alimento mais saudável e rápido de comer do que uma fruta? Fonte de vitaminas, minerais, fibras e frutose (um tipo de açúcar facilmente digerido pelo organismo), sacia nossa fome sem os malefícios de bolachinhas, salgadinhos e outros alimentos processados.

87. Gratidão aos sabores que sente
Comer serve para manutenção da vida, certo? Mas vamos confessar: uma comida bem temperada, um prato gostoso, uma sobremesa dos deuses… tem algo melhor? Sentir o sabor dos alimentos e bebidas é tão importante que há roteiros de viagens somente gastronômicos, para quem quer conhecer os traços culturais do país através da culinária!

88. Gratidão às suas viagens
Costumam dizer que a única riqueza que ninguém nos tira são as viagens que fazemos. Cada viagem é uma oportunidade não só de relaxar e descansar, mas de explorar novos ambientes, culturas, sabores. Talvez a ida e a volta sejam um pouco cansativas, é verdade, mas a viagem é sempre uma aprendizagem divertida!

89. Gratidão às estradas & mais
Já se imaginou subindo uma serra no meio da mata atlântica, cortando o mato a facão, a pé no lombo de um burro? Ou atravessando uma área de deserto ou sertão a pé com o sol escaldante? Hoje temos não só estradas, mas pontes, rodovias, hidrovias e aeroportos que facilitam a nossa locomoção de um ponto a outro.

90. Gratidão pela roupa que veste
A roupa é nossa segunda pele. Foi criada há milhares de anos pela necessidade dos homens primitivos se protegerem do frio e do calor excessivo. Por mais que as vejamos como um adorno, mudando seu estilo a cada estação ou modismo, as roupas que vestimos nos ajudam a nos manter vivos, com a temperatura do corpo adequada, além de, socialmente, mostrar quem somos de acordo com o que vestimos.

91. Gratidão ao seu sapato confortável
Se puder e seu pé deixar, agradeça também ao desconfortável. Sapato é uma proteção para os nossos preciosos pés, que nos levam o dia inteiro para lá e para cá. Uma estrutura relativamente pequena que carrega o corpo inteiro pode minimamente ficar protegido de pedregulhos, espinhos e sujeiras, dentro de – preferencialmente – um sapato confortável!

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